STAI評価スケール(改訂版) あなたの気分の状況について、最もよく当てはまる項目を選んでください 性別 - 選択 -男性女性 年齢 - 選択 -18~29歳30~39歳40~49歳50歳~ 状態不安(S-Anxiety) Q1. 今、自分が不安であると感じていますか? ほとんど当てはまらない やや当てはまる かなり当てはまる とても当てはまる Q2.緊張感を感じますか? ほとんど当てはまらない やや当てはまる かなり当てはまる とても当てはまる Q3. 不安感がありますか? ほとんど当てはまらない やや当てはまる かなり当てはまる とても当てはまる Q4. 動悸を感じますか? ほとんど当てはまらない やや当てはまる かなり当てはまる とても当てはまる Q5. 落ち着きがなくなってきていますか? ほとんど当てはまらない やや当てはまる かなり当てはまる とても当てはまる Q6. 呼吸が浅くなっているように感じますか? ほとんど当てはまらない やや当てはまる かなり当てはまる とても当てはまる Q7. 不安な状況にいるとき、体がむくむような感じがしますか? ほとんど当てはまらない やや当てはまる かなり当てはまる とても当てはまる Q8. 肌がかゆくなるような感覚を感じますか? ほとんど当てはまらない やや当てはまる かなり当てはまる とても当てはまる Q9. イライラすることが増えましたか? ほとんど当てはまらない やや当てはまる かなり当てはまる とても当てはまる Q10. 動揺しているような感覚がありますか? ほとんど当てはまらない やや当てはまる かなり当てはまる とても当てはまる 特性不安(T-Anxiety) Q11. 一般的に、あなたは神経質だと思いますか? ほとんど当てはまらない やや当てはまる かなり当てはまる とても当てはまる Q12. 緊張しやすい方だと思いますか? ほとんど当てはまらない やや当てはまる かなり当てはまる とても当てはまる Q13.小さなことでも心配することがありますか? ほとんど当てはまらない やや当てはまる かなり当てはまる とても当てはまる Q14. 不安感を感じることが多い方だと思いますか? ほとんど当てはまらない やや当てはまる かなり当てはまる とても当てはまる Q15. 普段から不安に感じることがありますか? ほとんど当てはまらない やや当てはまる かなり当てはまる とても当てはまる Q16. 過去1ヶ月以内に、神経質な気分で過ごしたことがありますか? ほとんど当てはまらない やや当てはまる かなり当てはまる とても当てはまる Q17. 周りの人に比べて、あなたは心配性だと思いますか? ほとんど当てはまらない やや当てはまる かなり当てはまる とても当てはまる Q18. 新しいことを始めるときに、不安になりますか? ほとんど当てはまらない やや当てはまる かなり当てはまる とても当てはまる Q19. 怖いことがあると、心臓がドキドキしてしまうことがありますか? ほとんど当てはまらない やや当てはまる かなり当てはまる とても当てはまる Q20. 小さいことでも、心配しすぎてしまうことがありますか? ほとんど当てはまらない やや当てはまる かなり当てはまる とても当てはまる S-Anxiety Total Score 0 T-Anxiety Total Score 0